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Sport- und Freizeitclub Rheinstetten e.V.

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Fitness-Sport in gemischter Gruppe

Koordinative Fähigkeiten, wie Gleichgewichts-, Rhythmus-, Reaktions- und Differenzierungsfähigkeiten sind Grundlagen jeglicher Bewegungsformen und dürfen daher in keiner Übungsstunde fehlen. Koordinations-, Herz-Kreislauf-, Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining sind Hauptelemente, welche primär in unserer Gymnastikstunde trainiert werden. Ziel ist es, ein funktionelles und effektives Training für Einsteiger und Fortgeschrittene zu gestalten. Die Gymnastik findet das ganze Jahr statt, nur in den Sommerferien ist Pause. Regelmäßige Teilnahme ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Menschen.

Reinschnuppern ist immer möglich. Wir empfehlen Sportkleidung und Turnschuhe. 

 

Wann Montags von 20.00 - 21.00 Uhr
Wo Ufgauhalle in Forchheim
Die Kosten sind im Mitgliedsbeitrag enthalten
Info Doris Hetzel, Tel. 0721/574623 oder Geschäftsstelle 01775128119
 
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